L'alimentation

C’est notre première médecine, celle du quotidien. « Que ton aliment soit ton médicament » est la phrase essentielle de la santé.

Les secrets des légumes d’hiver

Les secrets des légumes d’hiver

L’assiette d’hiver peut sembler un peu fade. Et les couleurs et goûts de l’été commencer…
16 novembre 2025
Jeûner pour se soigner, avec le Dr Robin Mesnage

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Jeûner pour se soigner devrait être une évidence : l’énergie du corps, sans la digestion,…
14 mars 2025
Former les soignants au jeûne : l’Académie Médicale du Jeûne

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Il est souvent difficile de parler de jeûne avec son médecin. Avec les soignants en…
20 janvier 2025
Un spécialiste de l’accompagnement du jeûne

Un spécialiste de l’accompagnement du jeûne

De nombreuses personnes s’intéressent au jeûne. Certaines ont envie de faire l’expérience d’une semaine de…
28 septembre 2024
Elles inversent le diabète

Elles inversent le diabète

Elles, ce sont : Evelyne Bourdua-Roy, médecin généraliste et Sophie Rolland, neuroscientifique, deux spécialistes des…
12 mai 2024
Le jeûne côté sciences

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Vous vous intéressez au jeûne ? Vous avez entendu parler des effets du jeûne et vous…
28 février 2024
Elle nous nourrit et nous soigne : qui est-elle ?

Elle nous nourrit et nous soigne : qui est-elle ?

C’est l’histoire d’une des plantes les plus emblématiques du printemps.  Sa racine puissante lui permet…
23 mars 2023
Jeûner : pourquoi ? quand ? comment ?

Jeûner : pourquoi ? quand ? comment ?

De plus en plus d’études scientifiques confirment les effets bénéfiques du jeûne sur le corps…
28 septembre 2022
Jeûne et cancer du sein : qu’en disent les études scientifiques ?

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Le jeûne est un outil très puissant pour rester en bonne santé et pour se…
27 septembre 2022
Au jardin paradisiaque

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En tant qu’apprentie jardinière, j’ai quelques livres sur le jardinage, et en particulier sur la…
15 mai 2022
En quête d’autonomie

En quête d’autonomie

Vous voudriez gagner en autonomie et prendre le temps de fabriquer vos conserves, confitures, votre…
8 octobre 2021
Tisane à la menthe, la rafraîchissante

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Que boire pour se désaltérer ? On connaît le thé à la menthe des habitants…
8 septembre 2021
Soigner le diabète

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Soigner le diabète ? Tout le monde sait que ce n’est pas possible. Si jamais vous…
29 avril 2021
Préférer la chicorée ?

Préférer la chicorée ?

Pour éviter de déguster trop de café, je fais de la place à la chicorée. …
6 avril 2021
Le jeûne comme thérapie ?

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Pourquoi jeûner ? Pourquoi se priver de nourriture pendant quelques heures ou quelques jours ? Quels peuvent…
30 mars 2021
Jeunes pousses et énergie vitale

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Vous connaissez probablement les bienfaits des graines germées, ces graines que l’on fait germer dans…
16 mars 2021
Virus et vitamine D ?

Virus et vitamine D ?

Comment se protéger des infections ? Que sait-on sur le fonctionnement du système immunitaire vis à…
29 septembre 2020
Tisane d’hibiscus

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Si une simple plante était aussi efficace que des médicaments allopathiques pour soigner une des…
25 septembre 2020
Hypertension : est-ce un problème ?

Hypertension : est-ce un problème ?

Nous connaissons tous une ou plusieurs personnes qui « ont de l’hypertension ». Qu’est ce que l’hypertension…
16 septembre 2020
Stimuler son immunité ?

Stimuler son immunité ?

Est-il possible d’améliorer le fonctionnement de son système immunitaire ? Le système immunitaire est très…
31 mars 2020
Une semaine pour le foie

Une semaine pour le foie

L’arrivée du printemps donne une fougueuse envie de faire le ménage. Notre maison a besoin…
13 avril 2019
Le printemps du foie

Le printemps du foie

Printemps rime avec mouvement. Après l’hiver, il est temps de (re)mettre le corps en mouvement,…
13 mai 2018
Goûter le printemps

Goûter le printemps

Quel plaisir de découvrir les premières fleurs après les longs mois d’hiver. De voir le…
18 avril 2018
Ma bible du ventre

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Quant le ventre va bien, tout va bien ? C’est en grande partie vrai, tant le…
13 décembre 2017
Quand le ventre va bien

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« Comment allez-vous ? », cette question que nous nous posons mutuellement chaque jour viendrait d’une question plus…
13 novembre 2017
Le jeûne en pratique

Le jeûne en pratique

Vous avez peut-être entendu parler du jeûne et de ses bienfaits et vous souhaitez essayer…
10 juin 2017
Se nourrir de nature

Se nourrir de nature

Nous n’avons en général pas conscience de l’abondance de nourriture que la nature nous offre. Et…
1 mai 2017